💻Initiation au numérique en douceur
Apprentissage pas à pas de l’utilisation de la tablette ou du smartphone :
Comment envoyer un
🎲Jeux de société et de mémoire
Jeu du loto, dominos, memory, quizz visuels
Exercices cognitifs adaptés au rythme de chacun
🎯 Objectif :
🎶Moment musical et chant partagé
Écoute de chansons d’époque + paroles à chanter
Rythmes doux avec petits instruments ou percussions
🎯 Objectif
🧘Relaxation et mouvements doux (Tai Chi / étirements assis)
Exercices respiratoires et mouvements guidés pour la mobilité pour un bien-être corporel, soulagement des
🗣️Atelier “Souvenirs et Papotage”
Discussion libre autour d’une époque, d’un thème (voyages, enfance, saisons…)
Échange de récits avec écoute bienveillante
🎯
🎨Activité créative : coloriage, peinture douce ou collage
Adaptée à toutes les capacités
Thématiques : nature, saisons, fêtes ou autre
🎯 Objectif : expression personnelle,